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Cooley Renwick

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De otra parte existen determinados cereales de grano entero que no incorporan gluten y aportan mucha fibra, al igual que nos proporcionan proteinas. Los mas indicados para adelgazar son el arroz integral, la avena y la quinoa.Por ultimo, comentar que la fruta, a pesar de su proporcion de fructosa, es importante en toda dieta para perder peso, dado que perfectamente hace las veces de un dulce ideal, ya que resulta dulce y la relacion entre lo que nos harta y las calorias que tienen es perfecta. Practicamente todos reconocemos que tomar frutas es bastante beneficioso y fundamental con el fin de mantener unos niveles convenientes de vitaminas en el organismo.

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