Profil

Voltz Donovan

Angaben zum Lebenslauf

Realizar de modo constante y regular algún ejercicio físico es una práctica muy provechosa para la prevención, evolución y recuperación del estado de salud, mejorando a la vez el carácter, la disciplina y la toma de decisiones. Varios ensayos realizados por expertos especialistas en medicina deportiva y por especialistas en psicología coinciden en que practicar ejercicio está entre las mejores terapias psicológicas que hay, con el beneficio de que se trata de terapias que están al alcance de todos. Practicar deporte conlleva grandes beneficios para el estado de salud de aquellos que se animan a realizarlo. El ejercicio, actividad física o deporte, independientemente de que su duración sea más larga o corta, contribuye de forma positiva en nuestro estado psicológico, mejorando la independencia del propio individuo, la agilidad del pensamiento, etc. También se incentivará con esto la alegría y el optimismo, a la vez que mejora la autoestima, lo que genera efectos beneficiosos aun frente a determinadas enfermedades, como la hipertensión o las bajadas de azúcar de los diabéticos. con respecto a la frecuencia, la duración, la potencia y la fuerza de cada rutina de entrenamiento, deben ser establecidas y ajustadas individualmente, puesto que van a depender completamente del nivel técnico y del estado físico de la persona que vaya a ejecutarla.

DESARROLLAR LA CONDICIÓN FÍSICA HACIENDO GIMNASIA