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Stlouis Esterly

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Tambien hay determinados cereales en grano entero que no incorporan gluten y son abundantes en fibra, al igual que nos proporcionan proteina. Los mejores para reducir peso son la avena, la quinoa y el arroz integral.Para finalizar, recordar que las frutas, pese a su cantidad de azucar, es importante en toda dieta de adelgazamiento, en tanto que sin problema sirve como postre ideal, ya que resulta de sabor dulce y la relacion entre lo que llena y las calorias que proporcionan es perfecta. Hoy en dia todos somos conscientes que consumir frutas es muy beneficioso y preciso al objeto de garantizar unos niveles correctos de vitaminas en nuestro organismo.

RECETAS BUENISIMAS